Alles rund um dein Wohlbefinden

Nutrition Programm EAT WELL

You can not runout a bad diet

Anita

Anita Kunz Professional Training in LCHF/Ketogenic Nutrition & Treatment Noakes Foundation (SA)

Im Fokus steht deine Gesundheit, bzw. deine metabolische Fitness

  • ein aktiver Fettstoffwechsel für eine straffe Figur
  • ein hoher Grundumsatz
  • und ein stabiles Gewicht

Coaching Skills, wir trainieren deinen Stoffwechsel so, dass er Antriebskraft aus den Fettdepots holt

Checks

Blutzuckermessung, die Messung des Blutzuckers nüchtern am Morgen ist wenig aussagekräftig. Den Zuckerstoffwechsel messe ich mit einem Belastungstest.

Fettstoffwechsel, der einzige Parameter für einen aktiven Fettstoffwechsel ist Beta-Hydroxybutyrat im Blut, nachweisbar sind Ketone.

Körperfett-Analyse, vergiss den BMI! Nicht die absolute Menge Fett, sondern die Verteilung gibt Auskunft über vorliegende Risiken.

Für Beratung und Termin bitte Email an akunz@lakeside-sportsclub.ch

Schritt 1 – Gesundheitscheckup

Du möchtest den Erfolg deiner Ernährungsumstellung genauer messen als mit der herkömmlichen Waage? Genau das bietet unser Gesundheitscheckup:

wir finden sofort heraus, ob du gesundheitlich auf dem richtigen Weg bist und deine Ernährung zu deinem Stoffwechsel passt.

Der Checkup findet gesundheitliche Risiken mit hoher Zuverlässigkeit.

Info EAT WELL Checkup

Sugar Detox

Schritt 2 – Sugar Detox

Die 2-wöchige Zucker-Entgiftungskurs ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Start. Ohne Zuckerreduktion keine Fettverbrennung. Es ist also ein intensives Programm zur Normalisierung des Zuckerstoffwechsels basierend auf deinen Testresultaten im Gesundheits Checkup.

Zudem dienst der Sugar Detox der schrittweisen Ernährungsumstellung und lässt bereits erste überflüssige Pfunde schmelzen.

Info EATWELL Sugardetox

Sugar Detox

Schritt 3 – Fat Burner

Jetzt geht es um die Fettverbrennung. Und zwar gezielt um den Abbau von Bauchfett (viszerales Fett). Zu viel Bauchfett ist ein Risikofaktor. Wir stellen für dich das perfekte Programm zusammen. Ernährung ist viel mehr als Kalorienzufuhr – Ernährung ist Leben.

Zuverlässige Resultate sind frühestens nach 3 Monaten erkennbar. Einen Vergleichs-Checkup empfehle ich frühestens nach 12 Wochen.

Info EAT WELL Fatburner

Fatburner

Physiotherapie

Die passende Lösung für dein individuelles Anliegen. Wir bieten ein breites Spektrum an Behandlungen.

In Bearbeitung

Weitere Details zu unserer Physiotherapie Praxis werden demnächst hier aufgeschaltet.

Bodycheckup

Die neue Form der Körperanalyse

InBody- Analyse

Der erste Schritt zu mehr Gesundheit und Fitness

Mit der hochwertigen Körperanalysewaage von InBody ermitteln wir deine Körperzusammensetzung. Die Messwerte geben Aufschluss über:

  • das prozentuale Körperfett
  • die segmentale Muskelmasse
  • das intra- und extrazelluläre Wasser
  • den Phasenwinkel
  • den viszeralen Fettbereich (Organfett)

Mit der Analyse der gewonnenen Daten bestimmen wir den Gesundheitszustand deiner Zellen sowie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes. Somit können wir dich auf dem Weg zu einer gesunden Körperzusammensetzung optimal beraten und begleiten.