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Körper stärken, Bindegewebe stärken! Die kleinen lästigen Dellen an Po und Oberschenkel kennt fast jede Frau – wir erklären Ihnen, woher die „Orangenhaut“ kommt und was wirklich dagegen hilft! Die schlechte Nachricht vorweg: Frauen haben von Natur aus ein schlechteres Bindegewebe als Männer. Grund dafür ist, dass sich die Haut der Frau im Falle einer […]

Machen Fette fett? Oder doch Kohlenhydrate? Warum ist Eiweiss ein Schlankmacher und mit welchen Lebensmitteln nehme ich am meisten davon auf? Eiweiss, Kohlenhydrate und gesunde Fette – richtig aufeinander abgestimmt sind alle drei Nährstoffgruppen die Bausteine einer gesunden und schlanken Ernährung. Entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihre Figur ist in erster Linie die Auswahl der […]

Die Freude ist gross: ab dem 19. April dürfen wir unser Fitnesscenter wieder öffnen. Unter Einhaltung der geforderten Schutzmassnahmen darf ab Montag endlich wieder im Studio trainiert werden. Die wichtigsten Trainingsregeln in Kürze: Melden Sie sich vorab über die Polygon Fitness App für einen Timeslot an. Der Zutritt zu den einzelnen Trainingsbereichen ist, je nach […]

Herzlich Willkommen zur Wiedereröffnung Wir freuen uns, wenn wir endlich öffnen dürfen und wieder Leben in unser schönes Studio in Reichenburg kommt. Neben unserem erstklassig ausgestatteten Fitnessbereich erwarten Sie Power-Fitness-Kurse sowie attraktive Treatments in unserem Spa- und Wellnessbereich. Sicher trainieren dank Schutzkonzept Wir halten uns an die Empfehlungen und Vorgaben des BAG, um Ansteckungen während […]

Nicht erst seit gestern wissen wir, wie wichtig Bewegung und Muskeltraining für unsere Gesundheit sind. Fitnesstraining ist dabei wichtig für den Erhalt unserer Muskeln und fördert Stabilität, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Training stärkt unsere Abwehrkräfte Was Training jedoch auch bewirkt und was in der aktuellen Pandemiezeit ganz besonders bedeutsam ist: Es stärkt unsere Abwehrkräfte. Bei richtiger […]