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05
2023
Schwangerschafts- yoga
Ab 14. Mai bietet unsere Yogalehrerin Rebecca jeweils Mittwochmorgen von 9-10 Uhr eine Yogastunde an, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt ist.
Mit sorgfältig abgestimmten Asanas auf deine Schwangerschaft, kräftigt Yoga deinen Körper, löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen. Leichte Atemtechniken und Übungen für den Beckenboden bereiten dich optimal auf dein Geburtserlebnis vor. Nimm dir eine Auszeit, entspann dich und verbinde dich bewusst mit deinem Baby. Empfohlen ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
In dieser Yogastunde sind natürlich auch alle Nicht-Schwangeren willkommen 🙂
