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In einem Vortrag erläuterten Prof. Dr. med. Elke Zimmermann, Sportmedizinerin und Lehrstuhlinhaberin an der Universität Bielefeld, Mario Görlach, Fitnessökonom und Andreas Bredenkamp, Sportwissenschaftler und ehemaliger Bodybilder, die Bedeutung von Krafttraining in der aktuellen Corona-Krise: Wachstumsreize für die Muskeln stärken das Immunsystem Krafttraining mit optimalen Belastungsreizen stärkt das menschliche Immunsystem und bereitet es auf alle gesundheitlichen […]

Vom 11. Mai bis 30. Juni haben Sie die Möglichkeit das Polygon 2 Wochen lang für nur 1.- CHF zu testen. Besuchen Sie unser schön designtes Studio, trainieren Sie an qualitativ hochwertigen Fitnessgeräten und lassen Sie sich von unseren Trainern kompetent beraten. Extra Sicherheit durch weniger Berührungsflächen Unser Studio ist mit den neuesten, voll digitalisierten […]

An diesem Wochenende schenken wir Ihnen 2 Monate Gratistraining Haben Sie Ihre guten Gesundheits-Vorsätze fürs neue Jahr bis jetzt noch nicht umgesetzt? Der erste Schritt ist immer der schwerste! Wir laden Sie herzlich ein uns kennenzulernen. Gerne zeigen wir Ihnen unser neu eröffnetes Studio in der Freihofstrasse 22. Wir können Ihnen versichern: es ist ein […]

Vielfältiges Training für alle Bedürfnisse Unsere Freemotion-Geräte bieten alle Möglichkeiten für ein funktionelles und natürliches Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Kabelzügen können Sie jede Ebene der Muskulatur gezielt trainieren. Die Übungen kombinieren auf ideale Weise Kraft und Koordination und fördern Stabilität und Gleichgewicht. Gezielte Athletik- oder Rückenfitness ist hier genauso effizient wie sportartenspezifisches Training. Für Golfer oder […]

Der Kampf gegen Sarkopenie, den natürlichen Muskelschwund, lohnt sich   Wenn wir uns die Frage stellen, wie wir am besten gesund bleiben, dann kommen uns sofort Worte wie «Bewegung», «frische Luft» und «gesunde Ernährung» in den Sinn. Aber reicht das? Wie viel Zeit verbringen Sie täglich vor dem PC, auf einem Stuhl sitzend, im Tram, […]