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Halbwissen konstruiert die perfekte persönliche Ausrede. Wir klären auf und machen Schluss mit Vorurteilen, die schon zu lange den inneren Schweinehund tätscheln und uns ein Anliegen sind: Fitnessirrtümer! 1. Bewegung oder Diät Fakt ist, Training und Ernährung beeinflussen sich gegenseitig und wirken auf die Gesundheit und die weitverbreiteten Ziele Gewichtsreduktion und Figurformung am besten in […]

Körper stärken, Bindegewebe stärken! Die kleinen lästigen Dellen an Po und Oberschenkel kennt fast jede Frau – wir erklären Ihnen, woher die „Orangenhaut“ kommt und was wirklich dagegen hilft! Die schlechte Nachricht vorweg: Frauen haben von Natur aus ein schlechteres Bindegewebe als Männer. Grund dafür ist, dass sich die Haut der Frau im Falle einer […]

Machen Fette fett? Oder doch Kohlenhydrate? Warum ist Eiweiss ein Schlankmacher und mit welchen Lebensmitteln nehme ich am meisten davon auf? Eiweiss, Kohlenhydrate und gesunde Fette – richtig aufeinander abgestimmt sind alle drei Nährstoffgruppen die Bausteine einer gesunden und schlanken Ernährung. Entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihre Figur ist in erster Linie die Auswahl der […]

Die Freude ist gross: ab dem 19. April dürfen wir unser Fitnesscenter wieder öffnen. Unter Einhaltung der geforderten Schutzmassnahmen darf ab Montag endlich wieder im Studio trainiert werden. Die wichtigsten Trainingsregeln in Kürze: Melden Sie sich vorab über die Polygon Fitness App für einen Timeslot an. Der Zutritt zu den einzelnen Trainingsbereichen ist, je nach […]

Herzlich Willkommen zur Wiedereröffnung Wir freuen uns, wenn wir endlich öffnen dürfen und wieder Leben in unser schönes Studio in Reichenburg kommt. Neben unserem erstklassig ausgestatteten Fitnessbereich erwarten Sie Power-Fitness-Kurse sowie attraktive Treatments in unserem Spa- und Wellnessbereich. Sicher trainieren dank Schutzkonzept Wir halten uns an die Empfehlungen und Vorgaben des BAG, um Ansteckungen während […]